Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

Diyet Yaptığınız Halde Kilo Veremiyorsanız Sebebi Bu

Kilo vermek neredeyse dünyanın yarısından fazla insanın sorunudur artık. Bu kilo verememe sorunu bazı zamanlarda bizlerin yaptığı basit beslenme hatalarından da kaynaklanabiliyor.
Bu haber 2016-06-12 15:48:50 eklenmiş ve 475 kez görüntülenmiştir.
Çoğu zaman kulaktan dolma bilgilerle hareket etmeyi bir diyetisyene gitmeye tercih ediyoruz. Ve sonuç tabii ki hüsran oluyor. Ve vücudumuz birbirinden kötü yapılan diyetler ve beslenme hataları yüzünden dengesini şaşırıyor ve hormonlarımızı kendi kendimize bozuyoruz. Sonra da metabolizmamız yavaşlıyor ve her geçen gün kilo vermek daha güç oluyor. Ayrıca psikolojik olarak da ne yapsam kilo veremiyorum fikrine kapıldığımız için saldıkça salıyoruz ve kilo vermenin yanında daha da fazla kilo alıyoruz. Bu sorun böyle zincirleme devam edip tekerrür ediyor.
 
,
 
İşte doğru bilinen ama kilo verdirmeyen en büyük hatalardan bazıları…
 
Sabah aç karnına sirke içmek yağları yakar!
 
Sirkenin metabolizma hızlandırmaya etkisi vardır ama aç karınla içmek pek de işe yaramıyor. Genel olarak salatalarınızda vs. kullanmanız yararlı olabilir. Sirkenin tek başına aç karınla içilmesi yağ yakımı sağlamıyor ne yazık ki!
 
Zayıflama çayları
 
Zayıflama çayları adı altında satılan içeriğinde metabolizmayı kötü anlamda etkileyecek hormonsal dengeleri alt üst edebilecek içeriklere sahip maddeler bulunuyor. Kilo vermem hızlansın diye içilen bu çaylar metabolizmayı kötü anlamda etkiliyor ve ne yazık ki hayal kırıklığına neden oluyor.
 
Ünlülerin diyet listeleri
Ünlülerin diyet listeleri adı altında verilen veya 7 günde 5 kilo verdiren diyet başlıkları altında yayınlanan diyet listelerine de itibar etmeyin. Her diyet listesi kişiye özel olmalıdır. Kişinin vücut sağlığınla uyumlu beslenme stiline geçmesi sağlıklı kilo vermesine yardımcı olur. Aksi takdirde hiçbir yararını göremezsiniz.
 
Baharatlar ve limon
 
Baharatlar ve limon zayıflama konusunda en çok konuşulan yardımcı aktörlerdir. Özellikle baharatlar metabolizmanızı hızlandırabilir fakat tek başlarına hiçbir işe yaramazlar. Limon ise genellik sabah ılık suyla birlikte içilmesi tavsiye ediliyor. Ama o da mide rahatsızlıklarını tetikler.
 
Sağlıklı beslenmek dışında hiçbir şeyin kilo vermenize etkisi olmadığını unutmayın.
 
KAYNAK: MYNET


ETİKETLER : Diyet diyet yapıp kilo vermemek kilo vermeyi istemek
Yorumlar
Adınız :
E-Mail :
Başlık :
Yorumunuz :
Güvenlik :
Değiştir  
Toplam 0 yorum. Tüm yorumları okumak için tıklayın.
Diğer SAĞLIK haberleri

Yazarlar

Magazin

E-Mail Bülten Kaydı
Arşiv Arama
- -
Anket
Yeni stadyumun ismi sizce ne olmalı?
Şehid Yarbay Songül Yakut Stadyumu
Battalgazi Stadyumu
Turgut Özal Stadyumu
Kayısı Stadyumu
İnönü Stadyumu

ankara escort escort ankara escort istanbul escort antalya escort türk porno ankara escort
© Copyright 2017 Gazi Soft. Tüm hakları saklıdır. Bu site Gazi SOFT haber yazılımı alt yapısı ile yapılmıştır.
GÜNDEM
Haber
Kadına Şiddet
Anayasa Haberleri
Trafik Kazaları
Yerel Seçimler
Erken Seçim
SPOR
Galatasaray
Fenerbahçe
Basketbol Haberleri
Şampiyonlar Ligi
SİYASET
Recep T. Erdoğan
Devlet Bahçeli
Kemal Kılıçdaroğlu
AKP Haberleri
EĞİTİM
Eğitim Haberleri
Eğitim Bakanlığı
Eğitim Portalı
DÜNYA
Avrupa Haberleri
Amerika Gündemi
Suriye İç Savaş